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小提示:豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C之外,还含有原来的豆中所含的优质植物性蛋白质和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷、铁等丰富的矿物质。

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环亚集团_聚宝盆 2019-12-16 17:48:05

分类: 网易

ag国际厅app,(《食来运转》20120903苦瓜陈皮虾)《食来运转》20121219客家开胃菜本期节目主要内容:原料:西红柿咸菜青红尖椒蒜头;调料:盐白糖酱油鸡粉;烹饪方法:1、西红柿切块,蒜切片,青红尖椒切圈,备用;2、热锅冷油,下入蒜片煸香,加入西红柿炒出汤汁,倒入青红椒圈一起翻炒;3、接着下入咸菜段翻炒,加入一点盐、白糖、酱油调味,再倒入适量清水煮制;4、10分钟左右,汤汁收得差不多了,调入鸡粉即可起锅。凯发app小提示:玉米、豆类等粗粮含有丰富的纤维素,有利于保障消化系统正常运转,抵抗胃肠道等多种疾病。4、锅里热油,将鸡腿入油锅炸至金黄酥脆捞起。

沥干水分摆盘,将虾仁熬制的料汁倒到蔬菜上,移入锅中蒸制;3、再在锅里加一些清水、生抽烧开,用湿淀粉勾芡。(《食来运转》20130202客家咸汤圆)ag手机客户端网址(《食来运转》20130212葱烧海参)小提示:黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。

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给主人留下些什么吧!~~

马立宏2019-12-16

晋厉侯挑选干墨鱼时,最好能用手捏一捏看鱼身是否干燥,闻一下是否有异味,优质的墨鱼带有海腥味,但没有腥臭味。

(《食来运转》20130125黄酒焖鸭)

刘雨鑫2019-12-16 17:48:05

《食来运转》20130104客家小炒本期节目主要内容:本期节目介绍的是“客家小炒”的做法:原料:五花肉鱿鱼干葱蒜红辣椒;调料:盐料酒酱油鸡粉;做法:1、五花肉切片,热锅热油,下入肉片煎制焦香,盛出;2、泡发鱿鱼干切长条,红椒切段,葱切段,备用;3、继续开火,用锅里底油爆香蒜片,下入鱿鱼干和辣椒翻炒,五花肉回锅继续翻炒,用盐、料酒、酱油调味;4、最后撒入葱段,加入鸡粉提鲜即可起锅;小提示——怎样挑选五花肉:新鲜五花肉正常应该是鲜红色的,若颜色呈现不正常,千万别选购。

卢依婷2019-12-16 17:48:05

(《食来运转》20120303麻酱金针肥牛),(《食来运转》20120923凉拌耳丝)。倒到芋泥中混合均匀,加入淀粉捏成饼状;(3)热锅热油、下入芋泥饼煎制两面成熟即可;小提示:芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。。

冯伟寿2019-12-16 17:48:05

(《食来运转》20121130鲑鱼炒饭),和胡萝卜一样切碎;3、热锅热油,下入猪肝炒至八成熟盛出;4、锅里再加一点油,下入胡萝卜碎炒香,再加入米饭一起翻炒,用盐调味;5、最后再加入猪肝和菠菜翻炒,起锅前用鸡精调味即可;小提示:菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富的维生素C、胡罗卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质。。(《食来运转》2011-03-16沙拉黄瓜鱼)。

黄征2019-12-16 17:48:05

(《食来运转》20130407凤梨鸭胗),(《食来运转》20130114开胃酸辣汤)。(《食来运转》20120324爆炒素三脆)。

宋昱2019-12-16 17:48:05

小提示:年糕洗净后每块用保鲜膜包好,放在冰箱冷冻室里吃多少拿多少,这个方法可以将年糕保存更久。,《食来运转》玛琍薄片20110625本期节目主要内容:本期节目介绍的美食是:玛琍薄片。。小提示:菠菜中含有的大量维生素和膳食纤维,能促进人体新陈代谢,延缓衰老,排除体内毒素从而达到祛痘、美肤的作用。。

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