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原料:上海青、三黄鸡、酸梅;调料:鸡精、盐、料酒、白糖;做法:1、锅里水烧开,加入盐,油和青菜汆烫捞出;2、用油,鸡精,盐和料酒调好底味,放入汆好的青菜拌匀盛盘;3、热锅冷油,爆香姜蒜片,倒入事先用酸梅熬好的汤汁,加入整鸡熬制10分钟,取出整鸡切块,盛盘;4、锅里剩下的汤汁烧开,加入鸡精,料酒和白糖,用湿淀粉勾个薄芡,点几滴油,再浇到成菜上即可。

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接着将面包片粘上蛋液入锅煎制,蟹味菇和番茄也入锅小煎一下,用黑胡椒调味,装饰盛盘;4、烤箱预热180,放入肉饼烤制3-4分钟取出盛盘即可;小提示:鲜香菇营养价值丰富,其中含蛋白质、钙、磷、铁,还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等。

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原料:莲藕、瘦肉、葱、姜、蒜、干辣椒、生粉、面粉。(《食来运转》20120509干锅白菜)ag环亚官网登录(《食来运转》20111023香酥海鲜饼)(《食来运转》2011-02-23香辣鱼脆)

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罗钰2020-01-28

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(《食来运转》20110626椰蓉饼)

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(《食来运转》20111103老豆腐味噌汤)

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(《食来运转》20120409东坡肉),原料:大米、菠萝、蟹肉棒、鱿鱼丝、虾仁、洋葱、青红椒、鸡蛋、柠檬、蒜末;调料:鸡精、盐、鲜贝露;做法:1、青红椒切圈,菠萝,蟹肉棒分别切块,洋葱切碎;在蒸熟的米饭中加入蛋液抓匀,备用;2、热锅凉油,爆香蒜末,和所有的海鲜配料翻炒一会,盛出;3、接着加入蒜末爆香,加入鲜贝露和米饭翻炒,再倒入所有的海鲜以及切好的配料一起翻炒;4、最后加入鸡精和盐提味起锅盛盘,挤上柠檬汁即可。。(《食来运转》20111028荷香鸡腿饭)。

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(《食来运转》20120827白酱海鲜意面)。,所以菠菜可以经常吃一些。。(《食来运转》20121010丝瓜炒蛋)。

贺晶2020-01-28 18:21:27

(《食来运转》20120821南洋冰镇猪手),(《食来运转》20111017啤酒鸭)。原料:肋排、大米、干荷叶、干香菇、虾米、葱姜。。

刘暠2020-01-28 18:21:27

敬请留意本期节目了解相关详细内容。,小提示:藕富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等多种矿物质,中医认为藕能补心益肾,还可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。。(《食来运转》20120324爆炒素三脆)。

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